Vitamina D en Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado hay 7 IU de Vitamina D.
Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado
Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado se enumeran a continuación.
Agua
|
36.11 g
|
36.11
|
g
|
La energía (calorías)
|
394 kcal
|
394
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1648 kJ
|
1648
|
kJ
|
Proteína
|
10.32 g
|
10.32
|
g
|
lípido total (grasa)
|
28.83 g
|
28.83
|
g
|
Ceniza
|
1.59 g
|
1.59
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.15 g
|
23.15
|
g
|
Calcio, Ca
|
26 mg
|
26
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.43 mg
|
1.43
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
12 mg
|
12
|
mg
|
El fósforo, P
|
80 mg
|
80
|
mg
|
Potasio, K
|
75 mg
|
75
|
mg
|
Sodio, Na
|
581 mg
|
581
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.72 mg
|
0.72
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.071 mg
|
0.071
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.108 mg
|
0.108
|
mg
|
El selenio, Se
|
53.9 µg
|
53.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.174 mg
|
0.174
|
mg
|
Riboflavina
|
0.178 mg
|
0.178
|
mg
|
La niacina
|
3.342 mg
|
3.342
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.453 mg
|
0.453
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.06 mg
|
0.06
|
mg
|
El folato, el total de
|
40 µg
|
40
|
µg
|
Ácido fólico
|
31 µg
|
31
|
µg
|
El folato, comida
|
9 µg
|
9
|
µg
|
El folato, DFE
|
62 µg
|
62
|
µg
|
Vitamina B12
|
0.17 µg
|
0.17
|
µg
|
retinol
|
41 µg
|
41
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
138 IU
|
138
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
Vitamina D
|
7 IU
|
7
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
7.61 g
|
7.61
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.16 g
|
0.16
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
5.05 g
|
5.05
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.3 g
|
2.3
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
12.35 g
|
12.35
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.76 g
|
0.76
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
11.38 g
|
11.38
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.16 g
|
0.16
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
6.83 g
|
6.83
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
6.34 g
|
6.34
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.35 g
|
0.35
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
Colesterol
|
74 mg
|
74
|
mg
|
triptófano
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
treonina
|
0.363 g
|
0.363
|
g
|
isoleucina
|
0.386 g
|
0.386
|
g
|
leucina
|
0.681 g
|
0.681
|
g
|
lisina
|
0.509 g
|
0.509
|
g
|
metionina
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
cistina
|
0.188 g
|
0.188
|
g
|
fenilalanina
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
tirosina
|
0.277 g
|
0.277
|
g
|
valina
|
0.467 g
|
0.467
|
g
|
arginina
|
0.668 g
|
0.668
|
g
|
histidina
|
0.211 g
|
0.211
|
g
|
alanina
|
0.661 g
|
0.661
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.776 g
|
0.776
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.109 g
|
2.109
|
g
|
glicina
|
1.17 g
|
1.17
|
g
|
prolina
|
1.039 g
|
1.039
|
g
|
serina
|
0.493 g
|
0.493
|
g
|
Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, sólo piel, cocinado, frito, rebozado